অনেক সময়ই আমরা বুঝতে পারি না, আমাদের ত্বক ধীরে ধীরে জেল্লা হারাতে শুরু করে। বলিরেখাও পড়তে শুরু করে। তবে জানেন কি, ত্বকে আর্দ্রতা হারানোর আগেই আপনাকে সংকেত দিতে শুরু করে। কীভাবে বুঝবেন? চলুন তবে জেনে নেয়া যাক সে সম্পর্কে- 

প্রথমেই লক্ষ্য করবেন আপনার ত্বকে র‌্যাশ, চুলকানি, ব্রণ হওয়া শুরু হবে। অনেক সময়ই বিনা কারণে চুলকানি শুরু হবে। তখনই বুঝতে হবে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়েছে।

ত্বক আর্দ্রতা হারালে হঠাৎ করেই শুষ্ক হয়ে পড়বে। ঘন ঘন ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার মাখতে হতে পারে। তখনই বুঝতে হবে ত্বক আর্দ্রতা হারিয়েছে।

হঠাৎ করেই বলিরেখা পড়তে শুরু করবে মুখে, চোখের তলায়। এই সময়ই বুঝতে হবে আপনার ত্বক আর্দ্রতা হারিয়েছে।

হঠাৎ করেই দেখবেন আপনার ত্বক উজ্জ্বলতা হারিয়েছে। ত্বকে কালো ছোপও দেখা দিতে পারে। এর অর্থই হল আপনার ত্বক আর্দ্রতা হারিয়েছে।

অনেক সময়ই দেখা যায় ত্বক আর্দ্রতা হারানোর ফলে মুখের ত্বকে লালচে দাগ দেখা দিয়েছে। ত্বক আর্দ্রতা হারালে এধরনের সমস্যা তৈরি হয়।

কী উপায়?
ঋতুবদলের সময় অবশ্যই স্কিন কেয়ারের উপর মন দিন। দিনে অন্তত আট থেকে দশ গ্লাস পানি খান। রাতে শোয়ার সময় অবশ্যই নাইট ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। ফল বা সবজি অবশ্যই রাখুন খাদ্যতালিকায়। দেখবেন এই সমস্যা অনেকাংশেই দূর হবে।

এ বিভাগের অন্যান্য সংবাদ

• »   প্রি-ওয়ার্কআউটে কেমন খাবার খাবেন?
• »   টেলিভিশনের বিবর্তন বোকা বাক্স থেকে মানুষের স্মার্ট সঙ্গী হয়ে ওঠা
• »   ডায়াবেটিক রোগীদের যে ফলগুলো এড়িয়ে চলা উচিত
• »   স্টাইল ও স্বাচ্ছন্দ্যে নারীর নতুন সঙ্গী — ‘ভিক্টোরিয়া ব্যালেরিনা’
• »   কাজু বাদাম খাওয়ার যত উপকার
• »   বাদাম থেকে অলিভ অয়েল— প্রাকৃতিক উৎসেই ভিটামিন ই-এর সমাধান
• »   লিভার ভালো রাখে যেসব খাবার ও পানীয়
• »   বর্ষায় সুস্থ থাকতে খেতে হবে যেসব প্রোটিনসমৃদ্ধ খাবার
• »   হেয়ার কালারে চুল কি দ্রুত পাকে?
• »   ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধিকারী এই খাবারগুলো খাচ্ছেন না তো!